LOS ILIMITADOS BENEFICIOS DEL YOGA

  • Conecta con tu cuerpo
  • Mejora tu flexibilidad y equilibrio
  • Mejora tu postura
  • Tonifica y fortalece tus músculos
  • Reduce los niveles de estrés
  • Libera el exceso de peso
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Mejora la actuación en otras áreas de tu vida
  • Ayuda a la pronta recuperación de las lesiones

La práctica de yoga tiene infinitas posibilidades para el Cuerpo, Mente y Alma. Cuando practicas yoga, mueves el cuerpo mientras la atención va a la respiración, así sentirás como te fortaleces, te vuelves más flexible y liberas tensiones. Dejándote una sensación de empoderamiento, más conectado y centrado.

El cuerpo y la mente son uno, un cuerpo sano va acompañado de una mente sana, y viceversa. En nuestras clases de yoga incorporamos diferentes sistemas que unifican los principios de alineamiento con la filosofía yoguita, que ayudan a que el cuerpo, mente y corazón se abran más.

También encontrarás como entretejemos herramientas e historias que te ayudarán a explorar tu psique y a zambullirte en tu propia experiencia, revelando tu verdadero yo. Los beneficios del yoga son innumerables.