LOS ILIMITADOS BENEFICIOS DEL YOGA

  • Conecta con tu cuerpo
  • Mejora tu flexibilidad y equilibrio
  • Mejora tu postura
  • Tonifica y fortalece tus músculos
  • Reduce los niveles de estrés
  • Libera el exceso de peso
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Mejora la actuación en otras áreas de tu vida
  • Ayuda a la pronta recuperación de las lesiones

La práctica de yoga tiene infinitas posibilidades para el Cuerpo, Mente y Alma. Cuando practicas yoga, mueves el cuerpo mientras la atención va a la respiración, así sentirás como te fortaleces, te vuelves más flexible y liberas tensiones. Dejándote una sensación de empoderamiento, más conectado y centrado.

El cuerpo y la mente son uno, un cuerpo sano va acompañado de una mente sana, y viceversa. En nuestras clases de yoga incorporamos diferentes sistemas que unifican los principios de alineamiento con la filosofía yoguita, que ayudan a que el cuerpo, mente y corazón se abran más.

También encontrarás como entretejemos herramientas e historias que te ayudarán a explorar tu psique y a zambullirte en tu propia experiencia, revelando tu verdadero yo. Los beneficios del yoga son innumerables.

YOGAZONE

Clases de Yoga, Meditaciones en Grupo, Mindfulness, Coaching, Sanamiento de Traumas, Sesiones Personales, Workshops, Formación de Instructores

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